Cara yang dapat di lakukan untuk menghilangkan rasa bosan dan jenuh dalam menjalani aktivitas hidup

Seringkali seseorang merasakan kejenuhan atau bosan dalam menjalani aktvitasnya. Rasa seperti itu dapat berdampak pada fisik kita. Kejenuhan dapat membuat seseorang tampak lebih lesu tidak ada gairah dalam melaksanakan aktivitasnya. Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya jenuh atau bosan, tenang itu manusiawi kok saya pun pernah merasakan hal seperti itu.Tapi kita tidak boleh terus menerus berlarut dalam situasi jenuh atau bosan yang berdampak buruk bagi kesehatan maupun penampilan fisik seseorang. Mari kita bahas hal hal yang menyebabkan seseorang terjebak dalam kejenuhan atau kebosanan.

Hal-hal yang membuat kita bosan atau jenuh :

1. Pekerjaan yang menumpuk

    Hal ini menjadi faktor terbesar yang membuat kita terjebak dalam situasi bosan, karena dalam pekerjaan tentu kita di tuntut untuk melakukan kewajiban sebagai pegai yang bekerja pada setiap harinya. Dengan pekerjaan yang tak kunjung habis yang selalu ada setiap harinya dan kita mulai bekerja di tempat yang sama pada waktu yang sama dan dilakukan secara terus menerus tentu itu akan membuat bosan atau jenuh.

2. Pengangguran

    Hal ini kebalikan dari yang di atas. Pengangguran dapat membuat kita bosan dalam menjalani kehidupan sehari hari. Tidak adanya pekerjaan yang di miliki membuat hari hari nya terasa hampa dan terjebak dalam kejenuhan dan kebosanan.Terkadang juga seorang pengangguran merasa bahwa dirinya seperti orang yang tiada guna untuk hidup, sedangkan dirinya membutuhkan pekerjaan untuk mendapat uang dan memenuhi kebutuhan hidupnya.

3. Teman yang asik sendiri

    Berkumpul dengan teman adalah hal yang paling menyenangkan untuk menghilangkan penat. Tapi dengan temaan yang asik atau sibuk sendiri saat kita berkumpul itu membuat suasana menjadi bosan. Mereka seperti tidak menganggap kehadiran kita di dekatnya. Teman yang asik sendiri dengan gedget nya misalnya, ia hanya memainkan gedget nya saat berkumpul bersama tanpa menyapa atau mengobrol dengan teman lain nya. Yang seperti ini malah membuat kita jengkel, bosan dan jenuh bukan membuat kita senang atau bahkan bisa menghilankan penat dan masalah yang ada.

4. Menunggu

    Menunggu juga menjadi pendorong seseorang terjebak dalam kebosanan atau kejenuhan. Dengan menunggu tentu dapat menghabiskan waktu. Contoh nya menunggu di panggil dalam antrian, atau menunggu seseorang keluar dari toilet umum, itu sangat membuat kita bosan atau jenuh.

5. Pertengkaran dalam sebuah hubungan

    Nah hal ini juga dapat memicu terjadinya kebosanan. Dengan pertengaran yang sering terjadi dalam sebuah hubungan dapat membuat bosan untuk melanjutkan hubungan dan ujung ujungnya bisa putus. Sebaiknya hindari perselisihan atau pertengkaran dalam sebuah hubungan.

Nah hal seperti itu bisa menimbulkan rasa bosan dan jenuh dalam menjalankan aktivitas sehari harinya. Tapi ada juga cara untuk menghilangkan rasa bosan yang mulai menghampiri. Dengan cara cara ini dapat membantu kita untuk tidak terjebak dalam kebosanan yang berdampak buruk bagi hidup kita.

Cara menghilankan rasa bosan :

1. Beristirahat sejenak

    Beristirahat sejenak dalam menjalakan aktivitas untuk menghilangkan rasa lelah agar oksigen pun mengalir dengan baik ke otak yang mempengaruhi otat tetap ada dalam kondisi yang baik atau dingin. Bisa juga dengan meminum air putih agar dapat menenangkan kinerja tubuh.

2. Mendengarkan musik

    Mendengarkan musik musik yang kita sukai baik itu aliran pop, rock, hardcore, punk, atau dangdut sekalipun itu dapat menghilangkan rasa bosan dan jenuh kita. Bahkan dengan mendengarkan musik dapat membuat kita semangat dan ceria dalam menjalani hidup.

3. Menonton Film

    Bagi anda yang memiliki waktu luang untuk menonton film, luangkan lah sejenak  untuk menonton nya karena itu adalah sarana untuk menghilangkan bosan karena sudah menjalani aktivitas. Dengan menonton film yang belum pernah kita tonton itu dapat membuat daya tarik tersendiri.

4. Olah raga

    Banyak orang yang tidak sempat untuk ber olahraga dalam keseharian nya. Olah raga sangat penting dan di butuhkan oleh tubuh. Setelah menjalani hari hari otot pada tubuh akan mengalami ketegangan. Dengan berolah raga akan melemaskan kembali otot otot yang tegang dan membuat tubuh menjadi sehat. Dengan olah raga dapat menghilangkan rasa bosan dan jenuh kita.

5. Bermain game

    Saat kita mulai bosan dan jenuh mungkin kita dapat bermain game untuk menghilangkan nya. Game adalah sarana hiburan, apalagi kini game unik dan asik dapat kita mainkan pada gedget kita. Luangkan lah waktu sejenak saat kita merasa bosan dan jenuh untuk bermain game.

6. Piknik

    Mungkin hal ini yang di inginkan setiap orang untuk mengisi hari libur mereka. Dengan mengunjungi tempat tempat rekreasi bisa menghilangkan rasa bosan dan jenuh. Sebaiknya kita piknik ke tempat wisata alam, karena dengan demikian kita di ajak untuk menikmati keindahan alam yang tidak kita jumpai di tempat pekerjaan kita. Luangkan lah waktu untuk piknik baik itu dengan keluarga atau teman teman kita saat memiliki waktu luang.

7. Aktif sosial media

    Setiap orang saat ini mungkin memiliki akun sosial media, baik itu facebook, twitter, path, instagram, dll. Mereka akan meluangkan waktu untuk membuka akun mereka, karena itu dapat menghilangkan rasa bosan mereka. Di sosial media kita bisa melihat berita berita ter update, bahkan sering kali kita update status dan mengupload foto ke sosial media kita. Hal demikian juga dapat membantu untuk menghilangkan rasa bosan dan jenuh.

Coba lah tips dan cara di atas untuk menghilangkan rasa bosan dan jenuh anda. Sesuaikan lah tips di atas dengan keadaan anda saat anda bosan. Apabila anda tidak pernah merasakan hal yang nama nya bosan atau jenuh maka sudah dipastikan mungkin anda bukan manusia. Setiap masalah dalam hidup pasti ada jalan keluarnya, tinggal kita sesuaikan dan kita cari jalan keluar untuk menyelesaikan msalah tersebut. Yang paling terpenting jangan lah membuat beban hidup anda semakin terbebani dengan hal hal yang tidak bermanfaat. Luangkan lah waktu untuk mendapatkan ketenangan dalam hidup.

Ok good luck.

Tweet